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ヨガのポーズは難しいように見えるでしょうか座って呼吸をするだけでも、ヨガのポーズとなります。仰向けに寝ているポーズもあります。もちろんダイナミックなポーズも存在し多くの人がチャレンジしてい…

暑い日が続いています、夏の土用に入りました。土用というのは季節の変わり目で、次の季節「立秋」に入る前の２週間ほどは暑い時期です。今年は世界的に暑いみたいですね。だったら、冷えなくていいじゃ…